Instituto Tzapin de Medicinas Complementarias

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CURSO

Libro

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 

ACUERDO DE LA SEP 19FT293


INICIA: 18 DE ABRIL DE 2020

INSTRUCTORES 

O.N. Laura Castro Ayala 

                                     Medico Acupunturista. Carlos Martin Nava Martínez


 

Nacemos y salimos de un medio de silencio y empezamos a enfrentarnos al ruido, al frío, al calor, al hambre, a molestias propias de un existir; comienza entonces nuestro organismo a crear mecanismos adaptativos para lograr la subsistencia. Crecemos y las influencias del complejo mundo en que nos desarrollamos comienzan a incidir sobre nosotros, cada vez se van haciendo más complicadas, llenándonos de gratificaciones y displaceres. Así, nos vamos convirtiendo en personas permeadas de costumbres, de hábitos, de patrones de conducta y desarrollamos nuestro pensamiento, nuestro lenguaje, nuestra memoria, nuestras emociones y sentimientos y nos comportamos conforme a lo que sabemos, a lo que creemos y a lo que sentimos.
Las tensiones de la vida nos abrazan y nos movilizan, no es posible vivir sin tensiones, sería como estar muerto, ajeno a nuestro entorno. Pero cuando esas tensiones se mantienen en el tiempo, rompiendo nuestros mecanismos adaptativos y provocando un desequilibrio emocional ya estamos en presencia del estrés. Puede pues, el estrés acarrear desfavorables consecuencias para la salud, provocando, desde alteraciones emocionales hasta la aparición de enfermedades funcionales; éstas últimas son las que no tienen causa orgánica definida, es decir, donde el órgano o sistema se muestra sin alteraciones morfológicas o anatómicas, pero se afecta su funcionamiento.


Las técnicas de relajación son métodos o procedimientos que ayudan al usuario a reducir su tensión física, mental y emocional, permiten que alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con el bienestar personal.
Está demostrado que la práctica de la relajación ofrece múltiples ventajas como el aumento del nivel de conciencia, mayor nivel de reposo, mejor oxigenación del cuerpo y cerebro, más resistencia a las enfermedades, aumento de la energía y vitalidad, mayor nivel de recuperación tras los esfuerzos y disminución del estrés.
La finalidad del curso consiste, fundamentalmente, en adquirir las técnicas y métodos de relajación que nos permitan disminuir el estrés.


OBJETIVOS


• Comprender las bases fundamentales de las técnicas de relajación y reducción del estrés, así como de contenidos que incrementen su eficacia para elegir la que más convenga en cada caso.
• Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación en el servicio del SPA.
• Conocer las causas del estrés y los trastornos que este puede ocasionar en el cuerpo.


METODOLOGÍA
El curso tendrá un enfoque teórico/práctico.


PROGRAMACIÓN 

Módulo 1
18 – 19 de abril de 2020

• Estrés en la vida cotidiana
• Efectos del estrés en la mente y el cuerpo
• Normas para la prestación de servicios para el embellecimiento físico.
• Ley General para la Prevención Y Gestión Integral de los residuos.
• Reflexología
• Plantas Relajantes


Módulo 2
2 - 3 de Mayo de 2020

• Medidas de seguridad, higiene y protección ambiental correspondientes para la preparación del servicio.
• Masaje sueco


Módulo 3
16 – 17 De Mayo de 2020

• Aspectos fundamentales de anatomía y fisiología del cuerpo humano (Sistema nervioso, endócrino y circulatorio).
• Materiales y equipo para las técnicas de relajación.
• Plantas para relajar la mente y el estrés
• Piedras frías y calientes


Modulo 4
30– 31 De Mayo de 2020

• Técnica de aromaterapia
• Normas de protección ambiental para la clasificación y manejo de residuos peligrosos biológico-infecciosos.


Módulo 5
13 – 14 Junio de 2020

• Técnicas de relajación con Masaje Tailandés
• Plantas relajantes en el Masaje Tailandés


Módulo 6
27 – 28 Junio de 2020

• Requisitos básicos de la calidad en el servicio e instalaciones de SPA.
• Masaje Holístico


Módulo 7
11 – 12 Julio de 2020

• Técnicas de meditación
• Técnicas de respiración y relajación
• Plantas para relajar la mente


Módulo 8
25 -26 Julio de 2020

• Masaje Hawaiano Lomi - Lomi
• Lavados de pies con plantas relajantes


Módulo 9
8– 9 Agosto de 2020

• Shiatsu, masaje japonés
• Plantas Relajantes


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