KUNDALINI YOGA, SANACIÓN Y CULTIVO DE LA ENERGÍA UNIVERSAL

✅El yoga es una ciencia completa de la vida, originada en la India hace miles de años. Se trata del sistema más antiguo de desarrollo humano del mundo y abarca la triple estructura del ser: cuerpo, mente y espíritu, los antiguos yoguis tenían un profundo conocimiento de la naturaleza del hombre y de lo que necesitaba para vivir en armonía. Entendían el cuerpo como un vehículo, la mente como el conductor y el espíritu como la verdadera identidad del ser humano.

✅En la actualidad vivimos en una época de incertidumbre física y emocional, de cambios rápidos e intensos en creencias, mensajes y actividades que producen estrés, si no lo sabemos controlar se vuelve constante y crónico, el cual afecta nuestro rendimiento y capacidad de comunicación con los demás, nuestra salud y calidad de vida; el estrés acumulado conduce a hábitos autodestructivos tales como: fumar, comer de más, alcoholismo, drogadicción, etc.; asimismo puede ser la causa de muchas enfermedades tales como el cáncer y las afecciones cardiacas.

✅Este diplomado comprende el conocimiento y la práctica de kundalini yoga que combina de una manera muy precisa y específica ejercicios físicos, técnicas respiratorias,concentración mental, relajación, meditación, música y mantras para conseguir el perfecto equilibrio entre el cuerpo, mente y espíritu 

1️⃣Conocer, practicar kundalini yoga y cultivar su energía, con la finalidad de sanar emociones negativas, obtener mayor concentración, enriquecer su energía para aplicarla en la resolución de problemas con mayor integridad, tener la vitalidad necesaria para actuar sin que afecte el estrés y la capacidad de apreciar y disfrutar cada día con amor.

2️⃣Conseguir el perfecto equilibrio entre el cuerpo, mente y espíritu; mantener y expandir un estado de consciencia superior; para así experimentar bienestar, armonía y paz interior. 

TEMARIO

MOD 1 3-4 de Febrero de 2023

Sabado:

▶️Estrés, Salud y Sanación. Proceso de Sanación. Beneficios del yoga.

▶️Respiraciones:

▶️Técnica y beneficios.

▶️Respiración natural, Respiración larga, completa y profunda.

▶️La frecuencia en la respiración.

▶️ Pranayama (método de respiración).

▶️Respiración de fuego.

▶️Respiración por orificios izquierdo y derecho.

▶️Suspensión de la respiración.

▶️Práctica de kundalini yoga y cultivo de energía. 

Domingo:

▶️Estructura de la clase de kundalini yoga: Entonación, calentamiento, kriya, relajación, meditación y conclusión.

▶️Posturas (asanas):

▶️Técnica, efectos y beneficios.

▶️Bhandas:

▶️Jalandhara bhanda, Uddiyana bhanda, Mul bhanda, Maha bhanda.

▶️Mudras: Técnica, efectos y beneficios.

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Meditaciones: Técnica, efectos y beneficios. Terapia Corporal (ejercicios de polaridad).